Programme quotidien regroupant des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer et des conseils d'alimentation en vue de renforcer son énergie vitale au fil des saisons. Chaque posture est détaillée pas à pas. ©Electre 2025
Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !
Paru le : 22/10/2015
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Pascale Wettstein
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : 10 minutes par jour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-56198-2
EAN13 : 9782212561982
Reliure : Spirale
Pages : 240
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 472 g
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