Après une présentation de l'appareil locomoteur, propose, pour chaque muscle ou groupe musculaire, une description de son anatomie et sa physiologie, et des exercices d'étirement et de renforcement. ©Electre 2025
Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.
Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire :
Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !
Paru le : 20/11/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jacky Gauthier
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Jacques Barsotti - Préfacier : Colette Tintrelin - Photographe : Denis Boulanger - Illustrateur : Maïlys Sarrazin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-865-3
EAN13 : 9782851808653
Reliure : Broché
Pages : 256
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 710 g
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