30 jours pour mettre le corps en mouvement, affiner la taille, les jambes, les bras, regalber les fessiers, etc., grâce à des exercices et des conseils mode et beauté. ©Electre 2025
Vous nourrissez un amour démesuré pour le saint-honoré ?
Votre sport préféré est le marathon des séries télé ?
Votre jean fétiche est au bord de la rupture ?
Pour dire enfin oui au mini bikini cet été, ce programme en 30 jours est fait pour vous !
¤ Chaque jour, un exercice et sa variante « flemme »,
¤ De nombreux conseils mode, beauté et même anti-régime pour y arriver,
¤ Des encadrés variés pour évaluer votre progression,
¤ Comment tenir un « carnet alimentaire » pour traquer les sucres inutiles, alléger ses repas en graisse et réduire les portions !
Et bien d'autres astuces pour remettre votre corps en mouvement, affiner votre taille, regalber vos fessiers et fuseler vos gambettes, le tout avec le sourire et (presque) sans effort !
Paru le : 06/04/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sioux Berger Auteur : Soledad Bravi
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les cahiers des paresseuses
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-07359-2
EAN13 : 9782501073592
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 430 g
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