Des conseils pour entraîner les fascias, ces tissus élastiques composés de collagène qui transmettent les contraintes générées par l'activité musculaire. Avec un test d'évaluation pour comprendre la provenance des douleurs et des programmes individuels adaptés à toutes les parties du corps. ©Electre 2025
Exercices pour les fascias : un entraînement individuel, simple et efficace
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs. Ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.
Dans ce livre, vous trouverez :
Choisissez en fonction de votre temps disponible parmi ces nombreux exercices faciles, mais hautement efficaces, libérez-vous de vos douleurs, retrouvez votre souplesse, votre forme et votre dynamisme !
Paru le : 24/06/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Siegbert Tempelhof Auteur : Daniel Weiss Auteur : Anna Cavelius
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Ursula Monnier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-626-9
EAN13 : 9782853276269
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 324 g
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