Une méthode de transformation de soi, qui promet liberté intérieure (guidée par une observation des chats), maîtrise de soi et sûreté des gestes. Entre relaxation, yoga et méditation, cette technique est avant tout une attitude à adopter en toutes circonstances. ©Electre 2025
Vaincre l'insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, inspirée d'une fine observation des chats, du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.
Paru le : 02/06/2016
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Henri Brunel
Éditeur(s) :
Points
Collection(s) : Points
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7578-5919-3
EAN13 : 9782757859193
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 99 g
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