Présente les paramètres pour définir son poids de forme et ses besoins alimentaires ainsi que les qualités nutritionnelles des différentes classes d'aliments. Propose pour suivre quatre semaines d'un régime pauvre en graisses, hypocalorique et où le pain a une place importante, des menus complets et des recettes pour chaque jour. ©Electre 2025
Ce livre vous propose un régime équilibré et varié qui s'étale sur 4 semaines. Vous y trouverez une recette délicieuse pour chaque repas de la journée. Vous pourrez donc, pendant 4 semaines, vous régaler de bons petits plats, sans avoir à vous préoccuper de votre poids. Vous avez atteint le poids idéal ? La deuxième partie du livre vous apprendra à le maintenir. Des tableaux contenant le nombre de calories, vitamines, protéines et graisses des principaux aliments figurent à la fin du livre.
Paru le : 01/03/2005
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Erich Menden Auteur : Waltraute Aign
Éditeur(s) :
Chantecler
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782803445929
Reliure : Cartonné
Pages : 71
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 425 g
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