Les 80 recettes proposées reprennent les grands principes du régime Okinawa, inspiré de l'alimentation saine et variée des habitants de l'archipel du même nom : potage cultivateur végétarien, purée de haricots mungo, muffins au tofu, tartare d'algues, etc. ©Electre 2025
Régime Okinawa
Minceur, santé et longue vie
Sur l'île d'Okinawa, les habitants vivent plus longtemps et en meilleure santé que dans d'autres endroits du monde. L'impact bénéfique de leur régime alimentaire est prouvé. Nous vous proposons ici de reprendre les grands principes de cette alimentation par le biais de 80 excellentes recettes.
Simples à réaliser, délicieuses et excellentes pour la santé, elles vous permettent de prendre soin de vous tout en vous faisant plaisir.
Bon appétit !
¤ Un régime alliant minceur et santé
¤ Des recettes pour toutes les occasions
¤ Des plats savoureux simples à réaliser
Paru le : 06/06/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sandrine Coucke-Haddad
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Energies asiatiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35355-643-4
EAN13 : 9782353556434
Reliure : Broché
Pages : 97
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 201 g
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