Des conseils pour avoir une bonne hygiène de vie et des solutions pour protéger les diverses parties de son corps par l'alimentation. ©Electre 2025
Plus jeune plus longtemps
Un programme basé sur 20 conseils simples pour rester jeune et en forme, plus longtemps !
Nous voulons tous paraître aussi jeunes dans notre corps que nous le sommes dans notre tête. Nous avons aujourd'hui des moyens simples pour alléger le poids des années et ralentir le processus de vieillissement.
Découvrez 20 choses bien concrètes à faire pour rester jeune et tonique : avoir une activité physique régulière pour bien dormir la nuit, veiller à absorber certains nutriments contenus dans les aliments sont des clés faciles à utiliser au quotidien et qui vous ouvriront la porte de la longévité sans passer par des régime contraignants ou des règles difficiles à suivre.
Apprenez à préserver vos organes et aidez-les à retrouvez un meilleur fonctionnement. Vous trouverez aussi des conseils sur les compléments alimentaires antiâge adaptés à vos besoins.
Paru le : 20/02/2013
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sarah Brewer
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Caroline Balma-Chaminadour
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-08302-7
EAN13 : 9782501083027
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 605 g
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