Alliant le psychique et le physique, le plaisir, la relaxation, ce guide permet de mincir durablement, prévenant les faux pas, les difficultés et l'effet yoyo. D'un point de vue médical, cette démarche propose de prendre conscience des problèmes et des effets secondaires du surpoids. ©Electre 2025
Ce n'est pas nouveau : nous prenons du poids !
Si nous savons tous que tout régime amaigrissant est efficace à court terme, nous savons aussi que les choses se gâtent avec le temps : la perte de poids à long terme est une affaire bien difficile, beaucoup ayant souffert des fameuses phases « yoyo ».
La démarche psychosensorielle proposée ici est fondée sur les nouvelles données issues des neurosciences, rendues pratiques à travers une approche sophrologique, comportementale et émotionnelle.
La réussite à long terme de la méthode passe par plusieurs étapes successives :
Cette méthode se souhaite essentiellement pratique et vise un résultat durable, les 2 CD permettant un vécu expérientiel agréable facilitant votre démarche.
Paru le : 10/06/2009
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Gilles Pentecôte
Éditeur(s) :
Ambre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84639-142-9
EAN13 : 9782846391429
Reliure : Broché
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 276 g
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