Le régime IG est une méthode pour réapprendre à manger sainement, en choisissant les bons aliments et en faisant les bonnes associations. Il repose sur le principe de la classification des aliments selon leur indice glycémique. Après une présentation de ses effets, des recettes sont proposées, pour des menus légers. ©Electre 2025
Mincir avec le régime IG
Vite et durablement
Le régime IG repose sur le principe de la classification des aliments selon leur indice glycémique.
Sans réelles restrictions, il ne provoque ni frustration, ni changement radical, juste une amélioration des habitudes alimentaires et une meilleure gestion de notre gourmandise. C'est ce en quoi il est différent des autres régimes et ce qui le rend plus efficace car les risques d'abandon sont moindres. Plus qu'un régime, c'est une méthode pour réapprendre à manger sainement, en choisissant les bons aliments et en faisant les bonnes associations.
Paru le : 15/05/2009
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard
Éditeur(s) :
Edigo
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35933-001-4
EAN13 : 9782359330014
Reliure : Broché
Pages : 337
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 385 g
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