Comment maigrir grâce à de simples principes de nutrition : mieux connaître son corps, comprendre les défauts de son alimentation et adopter de nouvelles habitudes alimentaires, en notant chaque jour les aliments qui ont été pris. Avec des recettes minceur. ©Electre 2025
Non, cet ouvrage n'est pas le énième sur le sujet ! Il ne propose pas un nouveau régime mais de simples principes de nutrition, clairement expliqués, qui vous aideront à éliminer les kilos superflus. Pour maigrir (et conserver son poids idéal), il faut apprendre à mieux connaître son corps. Le carnet vous permet de noter, au jour le jour, votre comportement alimentaire de façon à pouvoir l'analyser, et ainsi mieux le comprendre et en corriger les défauts ou les carences.
Paru le : 03/04/2002
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jacques Labescat
Éditeur(s) :
Artémis
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782844161345
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Poids: 147 g
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