Sybille Montignac propose la méthode de son père, basée sur les aliments à faible indice glycémique, mise au goût du jour, incluant les nouveaux produits à la mode comme l'agar-agar ou le sirop d'agave, insistant sur l'importance d'un programme d'exercices physiques. ©Electre 2025
Vous voulez perdre du poids et ne pas en reprendre ?
Manger des protéines uniquement, très peu pour vous ?
Vous êtes gourmand(e) et aimez cuisiner vite et bien ?
Basé sur la méthode Montignac, qui a fait maigrir des millions d'hommes et de femmes depuis plus de vingt-cinq ans, ce livre va Vous faire maigrir. Choisissez les bons aliments, et adaptez vos menus selon votre profil. Agar-agar, sirop d'agave, stévia... prenez l'habitude de consommer ces aliments «miracles». Bouchées de concombre aux oeufs de saumon, rillettes de sardines, aiguillettes de canard au sirop d'agave, tarte au citron façon cheesecake... De l'apéritif au dessert, Sybille vous prouve que l'on peut tout avoir : légèreté et gourmandise. Vous allez oublier que vous êtes au régime !
Dans ce livre :
Pourquoi vous allez maigrir Le top 8 des aliments incontournables La méthode adaptée à votre profil 120 recettes et 4 semaines de menus Montignac Trois experts pour répondre à vos questions.
Paru le : 02/02/2012
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sybille Montignac Auteur : Guillaume Devilliers Auteur : Patricia Paisant
Éditeur(s) :
First Editions
Santé Magazine
Collection(s) : Ma santé au naturel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-3408-1
EAN13 : 9782754034081
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 245 g
Carte fidélité
Mollat Radio
