Menus et recettes pour manger léger et équilibré toute l'année, conçus par une diététicienne et basés sur les repères nutritionnels journaliers (RNJ). Pour chaque menu, le pourcentage qu'il apporte par rapport au total journalier est indiqué. Des variantes permettent d'adapter les recettes à toute la famille. ©Electre 2025
150 menus inédits pour varier les plaisirs !
Vous avez décidé de maigrir et de mieux manger ? Pas toujours facile de suivre un programme minceur ! Grâce à ce petit livre, vous allez tenir bon ! Pour manger léger et équilibré toute l'année, voici plus de 150 recettes et menus pour varier les plaisirs à l'infini. Soupes, verrines, salades, pastas, tartares, douceurs... Dans chaque menu, du petit déjeuner au dîner et de l'entrée au dessert, les recettes sont expliquées pas à pas !
Avec les RNI*, la ligne, c'est du sur-mesure !
Vous préparez les repas pour toute la famille et vous ne voulez pas mettre tout le monde au régime ? Conçus par une diététicienne, les menus de ce petit livre se basent sur les Repères nutritionnels journaliers (RNJ) pour vous simplifier la vie (mode d'emploi dans le livre !). Grâce à des conseils et des variantes, vous pourrez les adapter à tous les membres de la famille.
* Repères nutritionnels journaliers, voir p. 3.
Paru le : 04/02/2010
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Carole Nitsche
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le petit livre...
Contributeur(s) : Directeur de publication : Florence Le Bras
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-1512-7
EAN13 : 9782754015127
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 13.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 66 g
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