Ce guide pratique donne des conseils à ceux qui ont adopté un régime crudiste, ainsi que des recettes permettant d'allier une alimentation saine à la vie en société. ©Electre 2025
Voici le guide tant attendu de tous ceux qui souhaitent connaître et mettre en pratique les préceptes de la véritable alimentation naturelle.
Chaque page apporte des conseils utiles aussi bien pour ceux qui ont déjà adopté le mode de vie crudiste (Raw Food) que pour ceux qui recherchent des recettes permettant d'allier une alimentation saine et équilibrée à la vie en société et aux repas pris en compagnie.
Mais encore : des informations sur le crudisme, sa naissance et son histoire, sur les choix alimentaires et les motivations qui en sont la base, sur les combinaisons alimentaires et la détoxination.
Vous trouverez dans ce guide différentes techniques de conservation des aliments - comme par exemple la déshydratation -, ainsi qu'une présentation de la pratique du jeûne et de ses bénéfices pour la santé ; la programmation d'un régime, les astuces pour les repas à l'extérieur et de nombreuses recettes de petits-déjeuners, sauces et assaisonnements, en-cas et goûters, salades, pains et crackers, plats de résistance, cuisine du monde et gâteaux.
Paru le : 19/02/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Stefano Momentè Auteur : Sara Cargnello
Éditeur(s) :
Macro Editions
Collection(s) : Art de cuisine
Contributeur(s) : Traducteur : Stéphanie Donatantonio
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-88-6229-206-1
EAN13 : 9788862292061
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 310 g
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