Basé sur la chronobiologie et sur la satiété, ce régime promet une perte de poids régulière et durable sans régime. En mangeant raisonnablement le soir, avec une fourchette et en mastiquant convenablement, cette méthode diététique reste facile et ludique le reste de la journée. ©Electre 2025
Imaginez un programme alimentaire ludique, facile à mémoriser et peu contraignant. Une méthode d'amaigrissement efficace, conviviale et familiale... Née d'une intuition d'Ivan Gavriloff, validée par une équipe de médecins, le régime Forking va vous réconcilier avec votre balance.
Le principe du Forking ? Une fois par jour, au dîner, cuisinez et régalez-vous avec une fourchette («fork» en anglais), et uniquement une fourchette. Bonne nouvelle : le reste de la journée, vous consommez ce que vous voulez, ou presque ! Dans ce livre, découvrez le mode d'emploi de cette méthode, grâce à de nombreuses recettes et à des conseils culinaires.
Avec le «forking», fini les frustrations et les régimes qui isolent. La solution durable et efficace à vos problèmes de poids.
Paru le : 16/02/2012
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Ivan Gavriloff Auteur : Carine Bernardi Auteur : Jean-Michel Borys
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-3369-5
EAN13 : 9782754033695
Reliure : Broché
Pages : 342
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.9 cm
Poids: 468 g
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