Des règles nutritionnelles, une présentation du rôle des nutriments, des conseils destinés à aider le corps et l'esprit à trouver le repos grâce à l'alimentation. L'ouvrage passe en revue une vingtaine d'aliments et propose une quarantaine de recettes, notamment la salade de riz aux tagliatelles de carotte, la tortilla au thon frais, la soupe à l'oignon et au lait et le gratin de potimarron. ©Electre 2025
Mon programme gourmand pour être au top !
1 > Mode d'emploi pour une alimentation en vue d'un sommeil serein règles nutritionnelles, rôle des nutriments, conseils clés...
2 > 20 aliments indispensables vertus sommeil, conseils d'utilisation, associations...
3 > 40 recettes savoureuses, simples à réaliser pour une cuisine bienfaisante de tous les jours.
Paru le : 04/09/2008
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Marie Borrel
Éditeur(s) :
Minerva
Collection(s) : L'alimentation source de santé
Contributeur(s) : Photographe : Michel Langot - Préfacier : Yann Rougier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8307-1026-7
EAN13 : 9782830710267
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 570 g
Carte fidélité
Mollat Radio
