Régime en 4 étapes : détox et attaque pour perdre le poids désiré par une alimentation contrôlée et des exercices physiques puis stabilisation et défense pour éviter de reprendre les kilos. Un carnet de 75 recettes saines et équilibrées est en complément pour se faire plaisir tout en respectant le régime. ©Electre 2025
Coach des stars, auteur d'une méthode pour maigrir déjà plébiscitée par plus de 1,2 million de personnes, Valérie Orsoni vous livre 300 recettes gourmandes, variées et faciles à réaliser : crevettes grillées au lait de coco, mousse de concombre, tartare de saumon sur lit de lentilles, boeuf rôti à l'ail, fondue d'aubergines au cumin, tarte ananas-noix de coco...
Pour que mincir rime avec plaisir.
Paru le : 03/01/2013
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Valérie Orsoni
Éditeur(s) :
Sélection du Reader's Digest
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7098-2482-8
EAN13 : 9782709824828
Reliure : Broché
Pages : 229
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 330 g
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