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Le nouveau régime : toujours mince avec l'indice glycémique

Le nouveau régime : toujours mince avec l'indice glycémique

Auteur : Claude Allard

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Résumé

Ouvrage proposant le programme complet d'un régime fondé sur le changement des habitudes alimentaires pour maigrir sans s'affamer, grâce à la connaissance de l'index glycémique de tous les aliments. Avec des conseils d'hygiène de vie, des exercices de cardio-training et des menus commentés accompagnés de recettes. ©Electre 2025

Oubliez toutes vos idées reçues sur les régimes et les calories ! Le nouveau régime, c'est Le régime qui marche !

Avec ce nouveau régime basé sur l'indice glycémique des aliments, dites adieu aux kilos yoyos, et retrouvez enfin votre poids forme.

  • Un programme complet : de la liste des courses aux exercices de cardio-training, découvrez de nombreux conseils pour une bonne hygiène de vie.
  • Un régime qui s'adapte à toutes les circonstances : au quotidien, au restaurant, chez des amis, avec des invités... pour perdre du poids sans vous serrer la ceinture.
  • Spécialiste français de ce nouveau programme d'amaigrissement, le Docteur Claude Allard s'appuie sur les toutes dernières avancées scientifiques pour vous faire mincir sans vous priver.

Fiche Technique

Paru le : 12/03/2008

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Claude Allard

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-237544-4

EAN13 : 9782012375444

Reliure : Broché

Pages : 335

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm


Poids: 490 g