Nutritionnistes, diététiciens, coachs minceur proposent des conseils et des astuces pour perdre du poids sans frustration : informations sur les bases de l'alimentation, aide personnalisée, régime protéiné, idées de menus variés et équilibrés pour une semaine type, guide d'activités sportives, etc. ©Electre 2025
Huit spécialistes de la nutrition, du sport et de la cuisine mettent leur expérience à votre service et vous proposent leurs conseils pour vous aider à mincir en douceur et durablement.
Des bases de l'alimentation à la préparation de menus légers et équilibrés, en passant par des exercices physiques et des astuces anti-fringale, vous apprendrez à repenser votre façon de manger et de bouger au quotidien, pour retrouver votre poids de forme.
N'hésitez pas à vous lancer, les Conseils de pros sont là pour vous soutenir !
Paru le : 19/03/2009
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Bénédicte Nadaud
Éditeur(s) :
Aubanel
Collection(s) : Conseils de pro
Contributeur(s) : Photographe : Michel Reuss
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7006-0617-1
EAN13 : 9782700606171
Reliure : Broché
Pages : 142
Hauteur: 28.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 683 g
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