Pour mincir, il suffit de bien choisir ses aliments, au supermarché et au restaurant. Rayon par rayon, et pour chaque type de restaurant, ce livre indique ce qu'il faut choisir et ce qu'il faut éviter. ©Electre 2025
¤ Au petit déjeuner, j'opte pour le pain complet ou les biscottes allégées ?
¤ Allégé en matières grasses ? Enrichi en vitamines ? Vraies ou fausses promesses ?
¤ Chez le traiteur je choisis quoi ? pâtes à la carbonara ou spaghettis bolognaise ? Et à la sandwicherie ?
Vrai light ou faux light ? Dans les rayons des supermarchés ou au restaurant, pas facile de s'y retrouver : les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux que l'on croit ! Pour mincir et rester mince, sachez choisir vos aliments allégés, et ne vous laissez pas abuser par les dénominations alléchantes !
Vous mangez à l'extérieur ? Aucun souci !
Même au fast-food, découvrez les aliments à éviter et ceux que vous pouvez vous permettre !
Un livre indispensable à glisser dans votre sac à main avant de faire vos courses ou de partir au restaurant !
Avec pour mieux manger sans se compliquer la vie :
« Pour la nutritionniste que je suis, cet ouvrage est un outil de grand secours pour les patients gui souhaitent prendre en main leur santé et leur équilibre nutritionnel. »
Béatrice de Reynal
Paru le : 27/01/2009
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Nadine Ker Armel
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-277-8
EAN13 : 9782848992778
Reliure : Broché
Pages : 215
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 152 g
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