Comment perdre du poids sans être affamé grâce aux aliments riches en protéines et en fibres. ©Electre 2025
IS
Antikilos
¤ Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter entre les repas ?
Dès que vous réduisez les quantités, votre ventre crie famine ?
Quand arrive l'heure du repas, vous vous ruez sur la nourriture ?
À table, vous mangez même si vous n'avez plus faim ?
Grâce à l'IS (indice de satiété), pas besoin de vous priver ni d'avoir faim pour garder la ligne. Choisissez simplement les aliments qui rassasient le mieux tout en apportant le minimum de calories. Bonne nouvelle : avec les aliments « qui calent », l'humeur se stabilise, on se concentre plus facilement et même, on dort mieux !
Dans ce livre :
Le premier guide pratique complet qui calme la faim ! Un outil indispensable si vous souhaitez maigrir et garder la ligne, quel que soit le régime suivi.
Paru le : 16/09/2008
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Carole Garnier
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Guides santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-243-3
EAN13 : 9782848992433
Reliure : Broché
Pages : 429
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 862 g
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