Ce guide, rédigé par le docteur Zermati, médecin nutritionniste, et Rachel Dornier, diététicienne, s'adresse à tous ceux qui désirent allier cuisine minceur et plaisirs gourmands. Au menu : terrine de lotte, mijoté de boeuf, mousse au chocolat... 150 recettes légères et savoureuses. ©Electre 2025
Vous êtes Gourmande et rêvez de devenir mince... Votre péché mignon, c'est les spaghettis à la bolognaise et la mousse au chocolat, mais vous ne voulez pas pour autant sacrifier votre gourmandise à votre silhouette...
Alors n'attendez plus, appliquez les conseils de Gourmande et Mince et gardez la ligne, et le moral ! Suivez les recommandations pleines de bon sens du docteur Jean-Philippe Zermati et vous retrouverez naturellement votre silhouette en étant à l'écoute de votre corps. Retrouvez le plaisir de manger en toute liberté, laissez libre cours à vos envies sans remords, bref, faites fi des lieux communs et abandonnez à tout jamais l'idée des régimes. Apprenez à cuisiner léger avec Rachel Dornier, nutritionniste, qui vous livre des recettes savoureuses et adaptées à toutes les situations ! Caviar d'aubergine, boeuf bourguignon, charlotte aux fraises, crème brûlée, autant d'invitations alléchantes qui vous permettront enfin d'accéder au royaume de la minceur.
Paru le : 14/02/2001
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jean-Philippe Zermati Auteur : Rachel Dornier
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Gourmande
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782012365803
Reliure : Broché
Pages : 1659
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 18.0 cm
Poids: 416 g
Carte fidélité
Mollat Radio
