Pour ralentir le processus de vieillissement, cet ouvrage propose un programme au quotidien avec des exercices : détox nutritionnelle, règles d'alimentation anti-âge, détox du corps par le mouvement... ©Electre 2025
Rester jeune et vivre le plus longtemps possible en conservant son capital-santé : ce n'est pas un rêve mais un objectif à la portée de tous !
70 % des facteurs de vieillissement sont directement liés à notre mode de vie. Il est par conséquent possible de ralentir le processus en adoptant une bonne hygiène de vie et le programme anti-âge proposé dans cet ouvrage.
La détox de l'organisme, telle doit être la première préoccupation : détox nutritionnelle en suivant le programme d'un jour, de deux jours ou de dix jours, détox du corps par des exercices quotidiens et détox de l'esprit en prenant le temps de se relaxer pour lutter contre le stress et ses méfaits.
Apprendre à reconnaître et à combattre les facteurs de risques liés à l'âge, renforcer ses défenses immunitaires et prévenir les maladies : voici les autres buts de ce livre qui nous apprend à mesurer notre âge biologique par des tests spécifiques, à appliquer les dix règles d'or de l'alimentation-santé et à profiter des bienfaits des compléments alimentaires, des plantes anti-âge et des dopants naturels.
Paru le : 10/05/2002
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Denis Lamboley
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501036955
Reliure : Broché
Pages : 298
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 354 g
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