Des textes courts pour expliquer les bases pour rester en pleine forme physique et être bien dans sa tête. Avec des conseils pratiques pour s'organiser au quotidien, des menus équilibrés et des recettes simples. ©Electre 2025
Bien manger c'est facile et c'est pas triste !
Cinq ans après le succès de la première édition de Bien manger, c'est facile et c'est pas triste, l'auteur publie une version renouvelée et actualisée de son livre.
Diététicienne « gourmande », Brigitte Mercier-Fichaux convie les lecteurs à réapprendre à bien manger, avec bon sens et sans frustration ni déplaisir.
Elle explique, à travers des textes courts allant à l'essentiel, les bases pour rester en pleine forme physique et être bien dans sa tête. Elle présente également, avec un esprit ludique, les points clés d'une alimentation bio (ou de qualité), des conseils pratiques pour s'organiser au quotidien, des menus équilibrés, de nombreuses recettes simples... L'objectif étant de construire votre propre équilibre alimentaire... et de vous régaler !
L'ensemble est agrémenté par les savoureux dessins humoristiques de Bélom, pour que diététique rime avec bonne humeur.
Paru le : 17/04/2009
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Brigitte Mercier-Fichaux
Éditeur(s) :
Ligne pourpre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Bélom - Préfacier : Elisabeth Mercier Baumaire
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-918305-00-2
EAN13 : 9782918305002
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 22.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 393 g
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