Chargement...
Chargement...
Sciences - SavoirsSantéSantéDiététique - Alimentation
50 exercices pour affiner sa silhouette

50 exercices pour affiner sa silhouette

Auteur : Jean-Christophe Berlin

14,90 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Après une première partie portant sur les conseils d'alimentation et de diététique, l'ouvrage présente les 50 exercices, selon deux catégories : le bas du corps, puis le haut, avec une progression, de "facile" à "moyen" et "difficile". ©Electre 2025

Pour affiner sa silhouette et garder la ligne, une méthode mise au point par un kinésithérapeute.

  • 50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en deux programmes : le bas du corps (jambes, cuisses et fesses) et le haut du corps (abdominaux, dos et bras).

  • Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes par jour, de retrouver ou de conserver une jolie silhouette.

  • Des conseils d'alimentation et de diététique.

    • Fiche Technique

    Paru le : 08/03/2000

    Thématique : Diététique - Alimentation

    Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Berlin

    Éditeur(s) : Flammarion

    Collection(s) : Non précisé.

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782082010535

    Reliure : Broché

    Pages : 128

    Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm


    Épaisseur: 0.9 cm

    Poids: 393 g