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12 week-ends pleine forme : en 2 jours, faites le plein de vitalité pour tout le mois !

Auteur : Kathrin Klemp

Auteur : Christina Niemann

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Résumé

Douze fois par an, accordez-vous un week-end, et faites-en un moment privilégié pendant lequel vous aurez tout le loisir de prendre soin de votre corps et de retrouver la forme. Ce livre vous propose, pour chaque mois, un programme bien-être différent, adapté à chaque saison, pour purifier votre organisme de l'intérieur et perdre quelques kilos. ©Electre 2025

Les week-ends purifiants du printemps

  • Des recettes et des exercices pour brûler les graisses
  • Soigner sa peau
  • Les bienfaits du yoga

Les week-ends vitalité de l'été

  • Des lipides pour être en forme
  • Des conseils pour profiter du soleil
  • La plage comme terrain de remise en forme

Les week-ends énergie de l'automne

  • Les pouvoir de l'autosuggestion
  • Être belle grâce aux plantes
  • Les plaisirs de la relaxation

Les week-ends sereins de l'hiver

  • Réveiller ses sens
  • Retrouver l'harmonie par les principes de l'Ayurveda
  • L'équilibre par le feng shui

Fiche Technique

Paru le : 27/03/2003

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Kathrin Klemp Auteur : Christina Niemann

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Basic Bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782263033896

Reliure : Broché

Pages : 95

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 22.0 cm


Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 390 g