Pour accompagner les femmes dans les changements de la silhouette au moment de la ménopause : des solutions pour avoir une alimentation saine et des propositions de menus pour chaque repas de la journée, des sports et des exercices quotidiens, des méthodes d'accompagnement (phytothérapie, massages...) et les clés pour ne pas reprendre les kilos perdus. ©Electre 2025
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Des réponses concrètes pour lutter contre la prise de poids qui touche une femme sur deux de plus de 50 ans ;
Les secrets d'une alimentation saine et équilibrée et des propositions de menus pour chaque repas de la journée ;
Les sports ou exercices quotidiens conseillés pour entretenir son corps ainsi que les méthodes d'accompagnement (phytothérapie, massages, thalassothérapie, etc.) qui permettent de compléter une bonne alimentation.
Toutes les clés pour ne pas reprendre les kilos perdus.
Paru le : 14/03/2007
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Ingrid Haberfeld Auteur : Christelle Mosca-Ferrazza
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Petits pratiques Hachette
Contributeur(s) : Illustrateur : Hélène Lafaix
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-621051-2
EAN13 : 9782016210512
Reliure : Broché
Pages : 62
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 183 g
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