Des conseils pratiques pour perdre du poids : principes de base de la nutrition, aliments à éviter, recettes et menus, etc. ©Electre 2025
Que ton aliment soit ton médicament
Combien de prophètes vous ont affirmé qu'ils allaient vous aider à perdre vos kilos superflus ? Nombreux n'est-ce pas ? Et où en êtes-vous ?
Vous avez à présent en mains tous les conseils et les éléments nécessaires qui vous permettront de perdre des kilos et, surtout, de ne pas les récupérer.
Dans les pages qui vont suivre je vais vous conseiller, vous aider, à perdre quelques kilos superflus sans pour autant que vous perdiez également votre bonne humeur et votre joie de vivre, sans que vous deveniez insupportable pour votre entourage et que vous glissiez vers la dépression.
Il y a des principes de bases à respecter. Ils sont simples, logiques.
Il y a des aliments à écarter, certains totalement, d'autres momentanément.
Il y a des conseils à suivre afin de vous aider à « mieux » perdre ces quelques kilos.
Également quelques recettes destinées à vous permettre de vivre plus longtemps et bien portant.
Ma plus grande satisfaction sera de vous avoir aidé à atteindre ces deux objectifs : perdre les kilos superflus et vous permettre de vivre plus longtemps et bien portant.
Rendez-vous donc dans dix ans pour un état des lieux.
Un dicton populaire dit : « On creuse sa tombe avec ses dents ».
Ne la creusez pas trop vite, prenez votre temps en vous alimentant avec intelligence.
Paru le : 31/07/2014
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Manuel Gomez
Éditeur(s) :
Presses du Midi
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8127-0585-4
EAN13 : 9782812705854
Reliure : Broché
Pages : 109
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 150 g
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