En partant des différents types de surcharge pondérale, l'auteur a mis au point un programme qui permet de déterminer le régime adapté à son profil physique et psychologique. ©Electre 2025
« Vous êtes unique, votre régime aussi ! »
Beaucoup de régimes préconisés sont rapides et échouent dans la plupart des cas car les kilos perdus reviennent. Pourquoi ? Parce que tous ces régimes ne tiennent pas compte de votre personnalité, de votre vécu, de vos habitudes alimentaires et de votre profil physique.
Ce guide pratique décrit 12 types d'embonpoint dont le vôtre et vous permet non seulement de vous reconnaître, grâce aux nombreuses illustrations, mais aussi d'en comprendre :
Cet ouvrage est illustré par de nombreux exercices physiques à pratiquer en relation avec votre régime. Un résumé sur les bases de l'alimentation, un tableau général des calories des principaux aliments et des recettes minceur complètent ce dernier.
Paru le : 19/04/2007
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Philippe Rigaill
Éditeur(s) :
Dauphin
Collection(s) : Santé & mieux-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7163-1345-2
EAN13 : 9782716313452
Reliure : Broché
Pages : 180
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 401 g
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