Des conseils pour changer son alimentation de manière à soulager ou régler les problèmes d'érection, de frigidité, de diminution du désir, d'absence d'orgasme ou de rapports douloureux. ©Electre 2025

Un problème d'érection, de frigidité, de diminution du désir, d'absence d'orgasme, de rapports douloureux, d'impuissance ? Vous ne le saviez pas, mais une correction alimentaire judicieuse peut vous aider grandement à le soulager, voire le régler. Car ces anomalies ont un impact considérable sur la vie de ceux qui en souffrent et n'ont pourtant pas forcément envie de consulter à ce sujet. Plutôt que de tout miser sur des médicaments, pourquoi ne pas tenter une réforme de votre alimentation, associée à quelques bonnes mesures d'hygiène afin d'harmoniser un mauvais métabolisme ?

Patrick Wolf vous donne ici des explications physico-chimiques simples pour mieux comprendre pourquoi tel ou tel type d'aliment serait le mieux adapté à votre cas.

Connaissiez-vous par exemple les vertus de la réglisse et de la sauge contre la frigidité féminine ? du soja et de l'huile de chanvre contre certains troubles liés à la ménopause ? du germe de blé, du sésame, des pommes et de l'huile de poissons gras contre les troubles de l'érection ? des aliments riches en fibres pour favoriser l'assimilation du magnésium contre l'éjaculation prématurée ? de l'huile de germe de blé et du zinc pour favoriser la conception d'un enfant ?...

L'auteur donne aussi une liste des plantes contre les troubles du désir (grande berce, roquette, artichaut, gingembre, fenugrec, ortie, soja, cerfeuil...) et contre la dépression (coriandre, lavande, mélisse...). Il consacre sa dernière partie à un éventail de recettes aussi bonnes que conseillées pour vous permettre de mettre en pratique ses recommandations.

En choisissant une alimentation équilibrée avec son éventail de vitamines, minéraux et anti-oxydants, en consommant des aliments ayant un pouvoir d'action ciblé sur tel ou tel paramètre biochimique, en abandonnant la cigarette et en faisant un minimum d'exercices physiques, la partie sera gagnée pour atténuer ou faire disparaître ces petits ou grands troubles sexuels qui assombrissaient peut-être votre quotidien.