Ce guide pratique permet de mieux comprendre les facteurs de risque d'infarctus et de prévenir les maladies cardio-vasculaires. L'ouvrage expose les sept grandes règles diététiques à suivre après un infarctus, basées sur les recherches scientifiques récentes, et accompagnées de 50 recettes : salade de légumes et fruits, potage d'automne, soupe de poisson, boulghour en salade, etc. ©Electre 2025
L'alimentation qui protège votre coeur et vos vaisseaux
Vous avez été victime d'un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ? Ce petit guide peut vous sauver la vie.
Vous allez découvrir comment protéger votre coeur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples. En lisant ce livre, vous saurez notamment :
Pas question pour autant de renoncer au plaisir de manger ! La preuve, 50 recettes savoureuses inspirées de la cuisine méditerranéenne vous sont proposées : houmous aux tomates séchées, tajine de patates douces et poulet, tian de légumes, tomates et poivrons farcis, gambas à la marocaine, melon confit...
Et pour amplifier jour après jour les bénéfices de votre nouvelle alimentation, ce guide vous invite à améliorer d'autres aspects de votre quotidien :
En bonus : un pense-bête nutrition à accrocher sur votre frigo ou à glisser dans votre sac au moment de faire les courses, pour ne jamais perdre de vue les grands principes de ce livre.
Paru le : 22/01/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sylvain Pichon
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Recettes santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-102-0
EAN13 : 9782365491020
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 240 g
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