Après quelques rappels et conseils nutritionnels, présente une trentaine de recettes alliant saveur et équilibre. ©Electre 2025
Adopter une alimentation plus saine fait partie des bonnes résolutions que l'on remet sans cesse au lendemain. Pourquoi ne pas essayer tout de suite? Surveiller son alimentation n'implique pas toujours de peser le moindre ingrédient et de faire un calcul minutieux du nombre de calories. Il s'agit surtout de choisir des aliments qui apportent au corps ce dont il a besoin. Tout est une question d'équilibre. Alors oubliez les substituts de repas et révisez la liste noire dans laquelle vous aviez classé les gourmandises trop caloriques. Seules quelques petites adaptations sont nécessaires pour transformer une recette trop riche en un petit plat équilibré. Bien manger fait partie des petits plaisir de la vie - ne vous en privez pas.
Paru le : 22/05/2006
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Fioreditions
Collection(s) : Top cuisine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9788875250744
Reliure : Broché
Pages : 79
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 172 g
Carte fidélité
Mollat Radio
