Des explications et des conseils portant sur l'alimentation et le comportement général pour celles et ceux qui veulent vivre plus minces, s'appuyant sur les 35 ans d'expérience de l'auteur en tant que médecin nutritionniste. ©Electre 2025
Il n'est pas d'année qui ne voie appraître son "régime-miracle" ou son gourou à la mode promettant la recette idéale pour maigrir. Le tout, pour dire le vrai, sans succès autre qu'éphémère.
Pour permettre à tous de s'y retrouver, cet ouvrage (dont voici la 4e édition] montre la grande diversité des phénomènes qui concourent à l'excès de poids.
A partir de ces bases bien établies, il nous donne des conseils simples et efficaces, portant sur l'alimentation et le comportement général, appuyés sur les 40 ans de pratique de l'auteur.
Loin des mirages et des charlatanismes, il permettra à chacune(e) et à tout âge d'être enfin bien dans sa peau
Paru le : 20/02/2004
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jean-Pierre Ruasse
Éditeur(s) :
IPREDIS
Collection(s) : L'indispensable en nutrition
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782908502329
Reliure : Broché
Pages : 179
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 270 g
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