B. Picard présente un guide de menus pour maigrir en trois semaines, sans se priver des plaisirs de la table et de ses saveurs. Avec l'indication des calories et des conseils pratiques. ©Electre 2025
Au-delà des nouveautés dites providentielles et des régimes miracles, souvent inefficaces ou parfois même dangereux, cet ouvrage propose d'établir sur trois semaines les menus de chaque jour, et d'appliquer les principes simples qui permettent non seulement de mincir, mais de garder la ligne par la suite.
Chaque jour, dans la rubrique « parlons aujourd'hui », il fait un point sur l'une de ces questions quotidiennes que chacun de nous se pose : du beurre ? du pain ? les petits plaisirs de l'apéritif ou du café ? et ces grignotages sans importance ? et les sauces ? et le fromage ? etc...
Accompagné d'une table des calories pour les produits courants et d'une liste des conseils indispensables cet ouvrage réalise le parfait équilibre entre bon sens et pertinence scientifique.
Paru le : 01/03/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Bernard Picard
Éditeur(s) :
Bussière
Collection(s) : Diffusion scientifique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85090-351-9
EAN13 : 9782850903519
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 90 g
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