La diététicienne et naturopathe propose des conseils en matière d'alimentation pour lutter contre les effets du vieillissement, un programme de détox, et des recettes pour suivre un régime ciblé sur cinq processus du vieillissement. ©Electre 2025
Le régime anti-âge
Pour lutter efficacement contre les effets du vieillissement, optez pour une alimentation appropriée. Grâce aux conseils d'une nutritionniste et naturopathe réputée, constituez-vous un placard anti-âge et choisissez parmi ses recettes pour cuisiner au quotidien.
Profitez par exemple des bienfaits du curcuma, un puissant anti-inflammatoire pour lutter contre la fatigue et rajeunir votre peau. Sélectionnez les meilleurs régulateurs hormonaux (aubergines, haricots rouges, quinoa...) pour réduire votre glycémie, lutter contre le stress et les désagréments liés à l'âge.
Le régime anti-âge vous permet de faire un bilan de votre capital jeunesse en évaluant votre état de santé et vos besoins nutritionnels. Ainsi, vous noterez et apprécierez rapidement de réels bienfaits comme une meilleure élasticité de la peau ou une amélioration de vos performances intellectuelles... Grâce au régime anti-âge, vous vous sentirez plus léger, plus jeune et moins stressé.
Alors, prêts pour une cure de jouvence et pour booster votre capital jeunesse ?
Paru le : 17/10/2013
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Elizabeth Peyton-Jones
Éditeur(s) :
Prat
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Pascale Wettstein
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8095-0550-4
EAN13 : 9782809505504
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 570 g
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