Propose un test pour savoir auquel des cinq tempéraments définis par cette médecine traditionnelle le lecteur appartient, puis donne des conseils d'alimentation permettant de guérir ou de prévenir les troubles auxquels il est le plus exposé et d'équilibrer son poids. ©Electre 2025
La médecine traditionnelle chinoise répartit les individus en cinq tempéraments de base : yang, hyper-yang, yin, hyper-yin ou yin-yang équilibrés. Cette typologie, établie dès l'Antiquité par les civilisations extrême-orientales, subsiste encore aujourd'hui.
Notre appartenance à l'un ou à l'autre de ces tempéraments nous prédispose à certaines fragilités, et nous fait réagir différemment au stress.
La tradition chinoise a élaboré une diététique qui nous aide à prévenir ou guérir les troubles propres à la catégorie dans laquelle nous entrons - chose aisée à découvrir grâce à un test simple, présenté dans cet ouvrage.
Nous savons ainsi quels aliments - fruits, légumes, viandes, céréales - et quel type de cuisson nous devons privilégier pour nous porter mieux, ou perdre du poids si nous souffrons de surcharge pondérale.
Une diététique millénaire, parfaitement adaptée à notre mode de vie, et plus que jamais d'actualité.
Paru le : 30/06/2005
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Youwa Chen
Éditeur(s) :
R. Laffont
Collection(s) : Réponses-Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782221104767
Reliure : Broché
Pages : 274
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 287 g
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