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500 recettes légères

Auteur : Deborah Gray


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Résumé

Recueil de recettes diététiques pour se faire plaisir tout en mangeant équilibré : soupes, plats principaux, gâteaux et entremets. Avec des conseils pour réduire ses apports en sucres et en matières grasses au quotidien. ©Electre 2025

500 recettes légères ! Si vous ne devez posséder qu'un seul livre de recettes-minceur, c'est bien celui-ci ! Vous y trouverez 500 recettes pour se faire plaisir sans fracasser son régime ; pour épater ses amis sans oublier leur ligne ; pour préparer de vrais bons petits plats sans sacrifier ses bonnes résolutions. 500 recettes toujours très simples et faciles à préparer : laissez-vous guider !

  • Une introduction vous donne toutes les bases, toutes les astuces, pour réduire l'apport calorique de vos recettes préférées. Maintenant, c'est vous qui dompterez le sucre et les matières grasses !
  • Depuis les soupes jusqu'aux plats principaux, en passant par les accompagnements, les déjeuners légers... Mais aussi les gâteaux ou biscuits ! Parce qu'il n'y a vraiment plus aucune raison de ne pas se faire plaisir...

Fiche Technique

Paru le : 06/03/2014

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Deborah Gray

Éditeur(s) : La Martinière

Collection(s) : 500

Contributeur(s) : Photographe : Ria Osborne - Traducteur : Yann Leclerc

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7324-5969-1

EAN13 : 9782732459691

Reliure : Relié sous jaquette

Pages : 288

Hauteur: 16.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 2.7 cm

Poids: 580 g