Cet ouvrage, écrit par un octogénaire, propose de rester jeune et en pleine forme pour avancer en âge dans les meilleures conditions. De nombreuses astuces permettent de mieux prendre conscience du corps pour mieux le faire fonctionner, d'adapter l'alimentation et surtout d'avoir un bon moral. ©Electre 2025
Rester jeune de plus en plus longtemps grâce à des méthodes simples.
Dans nos sociétés modernes où l'espérance de vie s'accroît, il est essentiel d'associer cette longévité à un bien-être qui permet de profiter pleinement de ces années. C'est ce que propose cet ouvrage écrit par un octogénaire dans la fleur de l'âge : rester jeune et en pleine forme pour avancer en âge dans les meilleures conditions !
L'approche globale de la personne, privilégiée dans ce guide, permet d'appréhender toutes les préoccupations des seniors : diététique, santé mentale, mal de dos...
Grâce à des conseils concrets, efficaces et simples à appliquer, la lutte contre les petits désagréments liés au vieillissement devient une partie de plaisir ! Le lecteur pourra piocher de nombreux trucs et astuces qui lui permettront de prendre conscience de son corps pour mieux le faire fonctionner, d'adapter son alimentation et surtout d'avoir un moral à toute épreuve !
Paru le : 16/06/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Georges Siffredi
Éditeur(s) :
Quintessence
Collection(s) : Ressources & santé
Contributeur(s) : Préfacier : Pierre Navaranne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35805-043-2
EAN13 : 9782358050432
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 98 g
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