En s'appuyant sur des recherches scientifiques, la nutritionniste propose 20 aliments, légumes, fruits, épices, poissons et autres condiments, dont la haute concentration en nutriments a des effets bénéfiques sur la santé. Elle propose également une série de maladies à prévenir en changeant son alimentation, des conseils de santé générale, les aliments à éviter ainsi que des recettes de cuisine. ©Electre 2025
De l'insuline dans l'orange, des oméga 3 dans le poisson, des antioxydants dans les épinards : les aliments ont des superpouvoirs guérisseurs exceptionnels. Ils fournissent les éléments nécessaires à votre épanouissement physique et mental.
S'appuyant sur la médecine nutritionnelle et les dernières études scientifiques, le docteur Sarah Brewer décrypte l'action de 20 aliments superconcentrés en nutriments actifs pour renforcer le système immunitaire, équilibrer le système hormonal, fluidifier la circulation sanguine ou encore diminuer la douleur et l'inflammation.
Adoptez au quotidien les 20 super aliments indispensables
Faites le plein de vitamines, de minéraux, de nutriments et de substances actives pour renforcer votre santé et être au top. Choisissez les aliments qui vous vont bien !
Soignez 50 maladies courantes et leurs symptômes
Appliquez la solution nutritionnelle adaptée, illustrée par de délicieuses recettes. Éradiquez les problèmes, comme l'eczéma, l'insomnie, le stress, le poids, et armez-vous contre l'hypertension, l'arthrite, le diabète, le cancer et toutes les maladies courantes. En bonus : les compléments alimentaires à ne pas oublier et tous les réflexes santé à prendre sans tarder.
Paru le : 26/03/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sarah Brewer
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Eve Sivadjian
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-06795-2
EAN13 : 9782263067952
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 462 g
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