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Ces 100 aliments qui nous font du bien

Auteur : Jean-Michel Cohen

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Résumé

L'auteur présente les aliments qui ont un effet bénéfique sur la santé avec leurs propriétés nutritionnelles, des idées de recettes, des menus sur un mois alliant une alimentation équilibrée au plaisir gustatif, des conseils d'hygiène et de conservation, etc. ©Electre 2025

  • 1 fiche descriptive pour chacun des 100 aliments : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles.
  • 100 recettes : 1 recette minceur associée à chaque aliment !
  • 4 semaines de menus minceur pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir.
  • Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, tables caloriques et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...

Fiche Technique

Paru le : 19/03/2015

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Cohen

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Documents

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7540-7239-7

EAN13 : 9782754072397

Reliure : Broché

Pages : 239

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 482 g