Méthode amaigrissante fondée sur un jeûne intermittent et régulier à pratiquer sur le long terme. Ce régime permet de bénéficier des bienfaits du jeûne tout en évitant certaines de ses difficultés. ©Electre 2025
2 jours de détox + 5 jours de plaisir = Des kilos en moins et la santé en plus !
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Pourquoi adopter le Régime Fast ? La règle est simple...
Mange
II n'y a pas d'effort quotidien de contrôle des calories, pas d'ennui, de frustration ou de privations contrairement aux régimes classiques ; vous allez continuer à manger ce que vous aimez 5 jours par semaine.
Jeûne
Beaucoup plus qu'un régime, le jeûne intermittent va vous permettre de vivre plus longtemps et en bonne santé. Cette méthode réduit les risques de diabète, de cancer et de maladies cardiaques.
Maigris
Vous ne devez pas vous priver éternellement ni vous affamer. Résultat : une perte de poids régulière sans fonte musculaire (prouvée scientifiquement).
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Paru le : 13/01/2014
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Michael Mosley Auteur : Mimi Spencer
Éditeur(s) :
Quotidien malin éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Traducteur : Sabine Rolland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-662-2
EAN13 : 9782848996622
Reliure : Broché
Pages : 206
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 280 g
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