Cinquante recettes pour intégrer ces superaliments, naturellement riches en vitamines, sels minéraux et fibres dans les repas quotidiens. Au menu notamment : anchois au vert, tian de sardines aux pignons et à l'origan, boulgour aux oignons, olives et tomates, pâtes fraîches aux palourdes, tomates avec petits pois et tofu, lasagnes aux fruits rouges, vin rouge aux épices. ©Electre 2025
Il y a des aliments qui sont des concentrés d'énergie par nature, extrêmement riches en vitamines, sels minéraux, fibres. Les insérer correctement dans un régime peut se révéler très précieux pour notre bien-être et pour nos réserves d'énergies psychiques et physiques. Ce volume permet de les découvrir, en proposant des recettes qui vous aideront à intégrer dans votre régime ces précieux superaliments sans vous obliger à bouleverser vos habitudes alimentaires, expérimentant plutôt des saveurs inédites et des combinaisons originales. Faites le plein d'énergie de façon saine et naturelle !
Paru le : 04/05/2016
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Cinzia Trenchi
Éditeur(s) :
Ed. White star
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Giulia Del Vecchio - Traducteur : Alice Martin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-88-6112-796-8
EAN13 : 9788861127968
Reliure : Cartonné
Pages : 158
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 770 g
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