Recettes diététiques et énergétiques à base de fruits, huiles végétales et oléagineux. Ces plats peuvent être dégustés en morceaux ou être transformés en smoothie. Ils s’adaptent particulièrement au petit déjeuner car ils évitent les fringales et fournissent beaucoup d’énergie. ©Electre 2025
Depuis des années, on nous répète que nous devons consommer cinq fruits et légumes par jour. Mais on ne nous dit ni pourquoi ni comment. C'est à ces deux questions que répond exactement le Miam-Ô-Fruit. Vous ne le connaissez pas ? Cherchez sur le web, il est partout. Car c'est lui qui permet le mieux de manger ce qu'il nous faut en fruit.
On le sait, les deux grandes causes de vieillissement prématuré et de maladies dégénératives sont l'oxydation et l'inflammation. Le Miam-Ô-Fruit est un giga anti oxydation tout en restant un repas délicieux et très économique. Il ne provoque pas d'échauffement du corps, il chasse le mauvais gras. C'est le petit déjeuner de très grands sportifs et de bien des artistes, le régal des très jeunes enfants. Tant de gens de tous âges le pratiquent aujourd'hui un peu partout dans le monde qu'un « guide du Miammeur » était devenu indispensable : le voici entre vos mains !
Référencé par Biba comme l'une des 70 meilleures recettes pour un régime efficace et gourmand.
La « Recette Energie » selon la revue de la Mutuelle des Armées.
Le « petit-déjeuner santé par excellence ! », Direct 8.
Paru le : 27/09/2012
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : France Guillain
Éditeur(s) :
Rocher
Collection(s) : Pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-268-07424-5
EAN13 : 9782268074245
Reliure : Broché
Pages : 77
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 95 g
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