La méthode Bootcamp repose sur la prise en compte des différentes dimensions d'un projet d'amaigrissement : l'alimentation, la motivation, le sport, le stress, la gourmandise, etc. L'auteure propose 200 recettes réparties en quatre phases et 30 menus adaptés aux régimes particuliers (sans gluten, sans fodmaps, végétarien ou encore crudivore). ©Electre 2025
Fini, les régimes punitions
Après son best-seller international LeBootCamp : programme minceur, Valérie vous propose ses recettes minceur secrètes.
LeBootCamp 200 recettes, c'est 4 phases
Détox ¤ Attaque ¤ Équilibre ¤ Booster
LeBootCamp, c'est gourmand
Facile ¤ Sain ¤ Familial ou habillé
Varié ¤ Nourrissant ¤ De saison
LeBootCamp, c'est vous qui décidez
Sans gluten ¤ Sans lactose
Sans FODMAPs ¤ Végan ¤ Cru ¤ Paléo
200 recettes exclusives + 32 menus de saison ou thématiques
Paru le : 09/03/2016
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Valérie Orsoni
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-11163-8
EAN13 : 9782501111638
Reliure : Broché
Pages : 287
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 712 g
Carte fidélité
Mollat Radio
