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Maigrir sans regrossir : avec ma méthode naturelle

Maigrir sans regrossir : avec ma méthode naturelle

Auteur : Pierre Pallardy

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Résumé

Une méthode pour maigrir dans le plaisir, sans stress ni frustration, reposant sur la détente, la concentration et le rassemblement des énergies respiratoires, mentales et alimentaires. ©Electre 2025

Enfin une méthode naturelle pour maigrir sans se priver et ne pas regrossir.

Fort de plus de 35 ans d'expérience, Pierre Pallardy, diététicien et ostéopathe, propose un programme simple, concret, à la portée de tous, sans régime ni médicament :

  • combattre le stress et libérer sa tête grâce à des exercices de respiration-détente et une technique de relaxation ;

  • se débarrasser de ses mauvaises habitudes alimentaires et régulariser ses fonctions digestives en se nourrissant de façon équilibrée et en tonifiant sa ceinture abdominale ;

  • respecter ses rythmes naturels : s'assurer un bon sommeil, pratiquer une activité physique régulière, savoir se détendre.

    • Fiche Technique

    Paru le : 03/05/2001

    Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation

    Auteur(s) : Auteur : Pierre Pallardy

    Éditeur(s) : Le Livre de poche

    Collection(s) : Le Livre de poche

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782253165682

    Reliure : Broché

    Pages : 338

    Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


    Épaisseur: 1.5 cm

    Poids: 198 g