Face aux quantités d'informations contradictoires présentées dans le cadre des régimes amaigrissants, ce guide veut donner les bases d'un régime varié et équilibré : une alimentation saine, des exercices physiques adaptés qui contribuent à la bonne santé et au bien-être général. ©Electre 2025
Marre du poisson bouilli, des légumes vapeur et du fromage blanc à 0 % ?
... Des régimes «miracles» qui vous interdisent de consommer vos aliments favoris ? Alors ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous comprendrez qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et déprimé(e) qu'autre chose.
Un régime varié et équilibré, une alimentation saine et des exercices physiques adaptés, telles sont les recettes simples qui façonnent une silhouette harmonieuse et contribuent à la santé et au bien-être général.
Alors, bonne lecture... et bon appétit !
Paru le : 18/02/2004
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jane Kirby Auteur : Jocelyne Raison
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls, poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782876918702
Reliure : Broché
Pages : 285
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 360 g
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