Les deux spécialistes font le tri entre les impostures, les fausses promesses et les vrais bons conseils pour perdre du poids et adopter une bonne hygiène alimentaire. Avec des recettes et des menus express équilibrés. ©Electre 2025
Les régimes font-ils maigrir ou grossir ?
Pour en finir avec les idées reçues
Les biscottes font plus grossir que le pain : vrai ou faux ?
L'ananas brûle les graisses : vrai ou faux ?
Il faut compter les calories pour maigrir : vrai ou faux ?
Fin 2010, une étude de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire) a fait l'effet d'une bombe : la plupart des régimes ne servent à rien !
À la longue, ils seraient même nocifs pour la santé. Nutritionnistes réputés, Anne Marie Adine et le Dr Hervé Robert nous aident à débusquer les contrevérités et les fausses promesses qui mènent à l'impasse. Éclairé par les dernières recherches scientifiques, leur livre fourmille de vrais bons conseils pour perdre du poids durablement et sans risque.
Paru le : 23/05/2012
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Anne-Marie Adine Auteur : Hervé Robert
Éditeur(s) :
Le Livre de poche
Collection(s) : Le Livre de poche
Contributeur(s) : Préfacier : Michel Guérard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-253-13197-7
EAN13 : 9782253131977
Reliure : Broché
Pages : 350
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 276 g
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