Les principes simples, en harmonie avec le corps et l'esprit, qui permettent aux habitants de l'île d'Okinawa de battre les records de longévité, de santé et de minceur. ©Electre 2025
Les 10 règles d'or du régime Okinawa
Okinawa, un éden insulaire célèbre pour sa douceur de vivre et son nombre record de centenaires.
En effet, dans cet endroit unique au monde, les habitants flirtent avec l'éternité. Derrière leur moyenne d'âge avoisinant les cent printemps, se cachent les secrets de la longévité. Un à un ici révélés, les mystères d'Okinawa ouvrent les portes d'un nouvel art de vivre qui combine préceptes philosophiques, harmonie du corps et de l'esprit, cuite du divertissement et surtout hygiène alimentaire. Découvrir les dix règles d'or de l'Archipel de la longévité, c'est partir sur les traces d'une alimentation qui entretient la jeunesse et la bonne forme du corps et de l'esprit. C'est apprendre à ne jamais stresser grâce à la méditation, au sport et aux massages. C'est déguster les plaisirs simples de la vie comme écouter de la musique ou s'amuser entre amis. Enfin, c'est cultiver le respect de la famille, celui qui remplit le coeur d'une force vive et donne envie de vivre.
Vous avez désormais en mains les clés du régime de la longévité et de l'harmonie...
Paru le : 26/02/2008
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Véronique Aïache
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Poche
Contributeur(s) : Préfacier :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-825-4
EAN13 : 9782844458254
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 194 g
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