Les conseils d'une spécialiste en nutrition pour bien se nourrir et manger équilibré tout en se faisant plaisir. ©Electre 2025
Parce qu'une bonne alimentation n'est pas synonyme de privation ni de culpabilisation, ce livre propose d'atteindre un équilibre nutritionnel qui allie santé, bien-être et plaisir.
Bien manger ne s'improvise pas. Pour ne pas succomber aux diktats de la mode ni au premier régime venu, être bien dans son assiette, c'est d'abord être en harmonie avec sa nature, son histoire et ses besoins, en connaissant son corps et les principes d'une alimentation saine.
Savoir enfin que manger, dans quelles proportions, à quels moments, tout en se faisant plaisir et en gardant une relation apaisée avec la nourriture.
Paru le : 01/03/2011
Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Brigitte Danchin
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-18404-5
EAN13 : 9782266184045
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 114 g
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