Autour de tests, de méditations actives, d'explications, de conseils et de témoignages, A. Héril montre comment être à l'écoute de son schéma corporel, se sentir mieux dans l'espace intime qu'est le corps et y trouver des sensations de joie et de plénitude. ©Electre 2025
Coaching Méditatif
L'image de notre corps est l'une de nos préoccupations principales !
Nous le regardons avec inquiétude, nous cherchons à le transformer, nous l'obligeons à correspondre au modèle idéal véhiculé par les médias. Aussi lorsque le surpoids vient gêner cette représentation, nous perdons pied et n'arrivons plus à nous sentir bien dans notre peau.
Et si nous retrouvions un rapport plus harmonieux à notre corps ? Et si nous apprenions à l'estimer davantage, à dialoguer avec lui ? Et si nous nous détachions des ordres médiatiques pour être plus en lien avec nos réels besoins corporels ?
Ni régime ni recette ici. Mais être accompagné vers une nouvelle image de soi et se sentir coaché est nécessaire et important lorsqu'on souhaite retrouver la ligne.
Ce livre, à partir de tests, de méditations actives, d'explications, de conseils et de témoignages vous aidera à être plus à l'écoute de votre schéma corporel, à vous sentir mieux dans cet espace intime qu'est votre corps, à y trouver des sensations de joie et de plénitude inespérées.
C'est cette voie simple et efficace qui vous est proposée ici pour mincir.
Paru le : 18/11/2009
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Alain Héril
Éditeur(s) :
Bussière
Collection(s) : Coaching méditatif
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85090-318-2
EAN13 : 9782850903182
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 104 g
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